足裏

足裏の疲れ対策として効果的なマッサージガン。本記事では、足裏疲労の原因とマッサージやマッサージガンを使ったセルフケアのメリットを解説。振動と適度な圧力で筋肉をほぐし、血行促進を促すことがポイント。効果を高めるため、温め、足指から丁寧に刺激することが重要。さらに足裏にあるツボを意識してマッサージすることで、免疫力や代謝の向上が期待できる。